3月24日晚上,“沱江潮”——大学生综合素质讲坛之第十三讲《负性情绪易感性的性别差异与生理心理基础》在学术报告厅举行。学生处处长马炳利主持讲座,建筑系、生物系、机械系、思政部等教师以及各系部近500名学生聆听了讲座。
袁加锦博士首先通过一系列实证研究中得到的直观数据引出讲座主题——“为什么多愁善感的总是女性”。随后,袁加锦博士介绍了负性情绪易感性的性别差异,以及这种性别差异产生的身心机制如激素变化和性别角色认同等。袁加锦博士讲到,无助的表现会强化你的无助,冷静的表现会强化你的冷静,化具体为抽象以减弱负性情绪易感性是一种非常实用的方法。
最后,袁加锦博士针对女性如何应对负性情绪的易感性,提出了一些综合性建议,如适当放纵自己,过分约束导致抑郁;解放角色,拒绝依赖,培养独立冷静的应对风格;相信并借助自动化调控;脱离情境,减少表达抑制,改变认知。
讲座结束后,同学们积极地举手请教问题,袁加锦博士耐心地解决了同学们心中的困惑和问题。前来聆听讲座的同学们纷纷表示,听了此次讲座,让自己更加明白了在以后的学习中和生活中应该如何调节和管理情绪,让自己每天都能快乐的学习和健康的生活。
新闻背景:主讲人袁加锦博士,现任西南大学心理学部硕士研究生导师,美国芝加哥大学博士后,情感认知与调控独立实验室负责人。(文/王维 图/党委宣传部学生记者何建飞)