为深入开展“我为学生办实事”实践活动，切实增强新生心理健康意识，提高新生心理调适能力，帮助新生更快适应大学生活，近日，马克思主义学院心理健康教研室全体党员教师为2023级新生开展“做新起点，‘心’适应”专题讲座，引导学生转变“心”角色，提高“心”意识，实现“心”成长。

讲座前，心理健康教研室全体党员教师深入新生调研确定讲座主题，认真集体备课，集思广益确定讲座内容，精心进行教学设计。讲座中，党员教师们首先通过活动“比一比，论一论”，让同学们讨论大学生活与中学生活的不同点，然后向同学们介绍大一新生常见的适应问题和其产生原因，以及新生快速融入大学生活的常用方法，如制定新的目标、结交新的朋友、着眼当下、立即行动等。同时，教师们还引导同学们就自己未来三年的规划写一份详细的“我的大学计划书”，帮助大学生更加明确自己的行动方向。讲座最后，通过活动“时间都去哪儿了”，为学生介绍时间管理的技巧，帮助学生合理安排每天的空余时间，克服惰性，积极行动，把“我的大学计划书”落到实处。

通过开展本次专题讲座，不仅有利于同学们在思想上的转变身份，拥有正确的学习和生活习惯，更有益于激发他们对未来大学生活的思考和期待，以更加积极、健康、乐观、豁达的心态学习和生活。下一步，心理健康教研室全体党员教师将持续用心用情为学生办实事、解难事，通过线上和线下相结合的心理辅导方式，及时回应学生的心理需求，帮助学生解决心理困惑，引导学生健康生活、快乐学习。（文/图 马克思主义学院）